Manfaat Terapi Mewarnai untuk Orang Dewasa

Mewarnai Orang Dewasa

Manfaat Psikologis dan Fisiologis dari Terapi Mewarnai untuk Orang Dewasa

Dalam beberapa tahun terakhir, spesialis kesehatan medis dan mental telah menentukan bahwa terapi pewarnaan memiliki banyak manfaat psikologis dan fisiologis untuk orang dewasa.

Buku mewarnai dan lembar mewarnai adalah kegiatan yang menyenangkan hanya untuk anak-anak; namun, di dunia sekarang ini, kegiatan ini menjadi semakin populer di kalangan populasi orang dewasa di seluruh dunia.



Terapis, peneliti, dan profesional medis telah menyatakan manfaat yang menenangkan dari kegiatan ini selama lebih dari sepuluh tahun; Namun, tidak sampai Crayola merilis buku mewarnai populer yang dirancang untuk orang dewasa terapi pewarnaan mulai muncul sebagai tren di kalangan orang dewasa.



Save image






Semuanya dimulai pada bulan Desember 2015 ketika Crayola merilis spidol, pensil warna, dan seri buku mewarnai dewasa yang disebut 'Color Escapes'. Sementara kegiatan mewarnai yang ditujukan untuk orang dewasa dirilis pada awal 2012, tangan Crayola di ceruk telah menghasilkan tren baru yang muncul.

Manfaat Psikologis
Organisasi yang dikenal sebagai American Art Therapy Association telah menyatakan bahwa terapi pewarnaan / seni yang membantu individu untuk mengeksplorasi perasaan yang mereka miliki, terlibat dalam aktivitas mendamaikan konflik-konflik berbasis emosional dari pikiran mereka, dan meningkatkan tingkat kesadaran diri mereka. .

Selain itu, telah ditentukan bahwa terapi pewarnaan bermanfaat dalam membantu orang mengembangkan keterampilan sosial, meningkatkan harga diri mereka, meningkatkan orientasi mereka dengan kenyataan, dan mengurangi kecemasan. Selain itu, terapi pewarnaan telah ditemukan sangat produktif dalam mengelola perilaku dan mengatasi kecanduan.

Di masa lalu, terapi pewarnaan hanya dipandang sebagai sarana ekspresi pribadi. Saat ini, itu dianggap sebagai kegiatan yang sangat bermanfaat yang memberikan kontribusi positif terhadap berbagai aspek kesehatan mental seseorang.

Manfaat Fisiologis
Selain membina kesehatan mental yang positif, terapi pewarnaan juga memberikan banyak manfaat fisiologis. Aktivitas kreatif ini membantu seseorang fokus pada momen.

Itu menenangkan.

Ketika tubuh tenang dan pikiran mulai “merasa baik”, tubuh juga mulai merasa baik!

Individu dengan jenis masalah medis tertentu dan kondisi telah menemukan bahwa mereka mengalami peningkatan besar setelah terlibat dalam terapi pewarnaan.

Misalnya, mereka yang memiliki tekanan darah tinggi telah menemukan bahwa bacaan mereka kembali normal.

Mereka dengan fibromyalgia telah menemukan bahwa mereka mengalami lebih sedikit flare up.

Individu yang menderita komplikasi berbasis kekebalan menemukan bahwa mereka mengalami lebih sedikit penyakit.

Selain itu, mereka yang memiliki masalah kesehatan serius - seperti kanker - telah menemukan bahwa, setelah berpartisipasi dalam terapi pewarnaan, penyakit mereka tampaknya melambat.

Jika Anda ingin meningkatkan fokus Anda, meningkatkan mood Anda, meningkatkan harga diri Anda, dan meningkatkan kesehatan Anda, mewarnai dapat membantu! Dengan memulai sesi terapi pewarnaan hari ini, Anda mungkin mengalami banyak hari esok yang lebih sehat!

Tentang Penulis

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Lahir Pada Tahun 1953. Belajar Mengajar Di Fakultas Filsafat Di Graz.

Pikiran Tentang Lukisan Saya

Saya Terlibat Dalam Seni Rupa Sejak Anak Usia Dini. Warna-Warna Selalu Membuat Saya Terpesona, Terutama Merah.

Aku Paling Kagumi Warna Gustav Klimt Dan Friedensreich Hundertwasser.

Dalam Angka Saya Mengagumi Garis Egon Schiele. Saya Berakar Dalam Tradisi Austria Lukisan.