Alat Bantu Mewarnai Santai Otak Orang Dewasa dan Anak-Anak

Blog

Dalam beberapa tahun terakhir, mewarnai telah memperoleh popularitas yang luar biasa - tidak hanya pada anak-anak, tetapi juga orang dewasa! Rak-rak dipenuhi dengan berbagai jenis buku mewarnai yang dapat dinikmati oleh orang muda dan orang tua. Di masa lalu, adalah hal biasa untuk mengamati anak-anak yang dikelilingi dengan pensil warna, krayon, dan spidol, yang sangat dikonsumsi oleh pusaran, garis, dan jenis pola rumit lainnya yang melapisi halaman buku mewarnai. Sekarang, menjadi semakin umum untuk melihat orang dewasa terlibat dalam perilaku yang sama. Orang-orang dari segala usia sekarang kehilangan diri mereka dalam latar belakang yang indah, mandala terperinci, dan pemandangan alam. Dunia yang luar biasa indah ini ditempatkan di halaman buku mewarnai sekarang menjadi sarana bagi individu untuk membuat dan mencari perlindungan dari dunia 'nyata'. Mewarnai selalu menjadi kegiatan yang menyenangkan yang menuntut fokus; sekarang, penelitian menunjukkan, itu adalah aktivitas yang mampu membuat otak benar-benar santai - tanpa memandang usia.

Manfaat Mewarnai

Seorang psikolog klinis bernama Scott Bea baru-baru ini mengungkapkan fakta bahwa mewarnai adalah jenis kegiatan yang memungkinkan kita masing-masing untuk bergerak keluar dari diri kita sendiri. Dia kemudian menjelaskan bahwa kegiatan tersebut membutuhkan tingkat perhatian yang layak dan juga membuat kita santai, pada saat yang sama. Dia telah menguraikan tiga alasan utama mengapa pewarnaan mampu memberi manfaat bagi anak-anak dan orang dewasa:



  1. Manfaat pertama - seperti yang dinyatakan sebelumnya - adalah kenyataan bahwa pewarnaan memungkinkan rentang perhatian kita mengalir atau keluar dari diri kita sendiri. Mewarnai adalah kegiatan yang berlangsung “saat ini”. Sebagai hasil dari fakta ini, ia bersifat meditatif. Akibatnya, otak mampu menenangkan dirinya sendiri dan pikiran / tubuh masuk ke dalam keadaan rileks.
  2. Ketika kita mewarnai, hasil dari kegiatan dapat diprediksi. Ini berarti bahwa kegiatannya “berisiko rendah”. Itu bukan tugas yang sulit yang menantang kemampuan kita.
  3. Saat mewarnai, kita tidak terlibat dalam pikiran, keraguan diri, dan penilaian diri kita sendiri. Sebaliknya, kami hanya fokus pada aktivitas yang menyenangkan dan sederhana. Tantangan yang kita hadapi dalam hidup memudar begitu saja. Akibatnya, otak menjadi sangat rileks. Saat otak rileks, tubuh juga rileks!

Penelitian Pendukung

Terlepas dari kenyataan bahwa penelitian tentang pewarnaan dianggap sangat terbatas, penelitian yang telah dilakukan selama beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa itu adalah kegiatan yang sangat bermanfaat bagi anak-anak dan orang dewasa. Namun manfaatnya jauh melebihi psikologis. Satu studi menyimpulkan bahwa wanita yang menderita kanker akan mengalami lebih sedikit gejala kondisi jika mereka secara teratur melakukan terapi pewarnaan. Anak-anak yang berada dalam tahap perkembangan masa muda mereka ditemukan untuk mengumpulkan keterampilan motorik halus dan kasar lebih cepat. Jika Anda mencari kegiatan yang menyenangkan yang akan membantu tubuh dan pikiran Anda, mewarnai adalah cara yang harus dilakukan! Kunjungi halaman kami hari ini untuk halaman mewarnai gratis: https://jf-canecas.pt/

Tentang Penulis

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Lahir Pada Tahun 1953. Belajar Mengajar Di Fakultas Filsafat Di Graz.

Pikiran Tentang Lukisan Saya

Saya Terlibat Dalam Seni Rupa Sejak Anak Usia Dini. Warna-Warna Selalu Membuat Saya Terpesona, Terutama Merah.

Aku Paling Kagumi Warna Gustav Klimt Dan Friedensreich Hundertwasser.

Dalam Angka Saya Mengagumi Garis Egon Schiele. Saya Berakar Dalam Tradisi Austria Lukisan.