Efek Terapi Pewarnaan untuk PTSD

Blog



Terapi Mewarnai Dapat Membantu Neuroplastisitas Penderita PTSD

Dalam beberapa tahun terakhir, neuroplastisitas telah mendapatkan banyak perhatian. Pada dasarnya, ini adalah kapasitas otak untuk berubah dan terlibat dalam proses adaptasi pada tingkat fisiologis; Namun, banyak ilmuwan, ahli saraf, dan profesional medis lainnya percaya bahwa itu juga dapat membantu perubahan psikologis dan adaptasi juga.

Dari titik perkembangan hingga hari di mana kita meneruskan, ada koneksi yang terjadi di dalam sel-sel otak kita berdasarkan pada lingkungan kita, pengalaman kita, dan perubahan kebutuhan yang kita keluarkan sebagai akibat dari situasi-situasi itu. Neuroplastisitas telah lama berperan sebagai faktor penting dalam pemulihan dari penyakit dan cedera terkait otak.



Dokter telah melakukan upaya yang berhasil membangun kembali koneksi di antara sel-sel saraf sensitif di otak kita selama beberapa dekade. Neuroplastisitas adalah jenis 'rewiring' otak.

Ini juga berjalan seiring dengan proses neurogenesis, yang merupakan penciptaan sel-sel otak baru. Saat ini, banyak profesional medis yang menghubungkan terapi pewarnaan dan neuroplastisitas untuk menghasilkan efek positif bagi mereka yang menderita gangguan stres pasca-trauma (PTSD) karena berbagai jenis trauma yang dialami.

PTSD - Sekilas

Gangguan stres pascatrauma adalah jenis masalah kesehatan mental yang dapat berkembang setelah terlibat atau menyaksikan peristiwa yang berpotensi mengancam jiwa.

Contoh dari peristiwa ini mungkin termasuk perang, terorisme, kekerasan, daya tarik seksual dan / atau serangan, kecelakaan, dan / atau bencana alam.

Kebanyakan orang merasa gelisah, tertekan, takut, dan cemas setelah mengalami dan / atau menyaksikan peristiwa semacam ini; Namun, sebagian besar berhasil beradaptasi dan mengatasi perasaan itu dalam beberapa minggu, mungkin beberapa bulan.

Sayangnya, penderita PTSD tidak dapat melepaskan pikiran, perasaan, emosi, dan adegan dari pengalaman atau peristiwa. Sementara diklasifikasikan sebagai gangguan kesehatan mental, pencitraan dan tes medis lainnya telah menetapkan bahwa PTSD sebenarnya mengubah otak pada tingkat fisiologis untuk memenuhi kebutuhan mental penderita.

Inilah sebabnya mengapa banyak mengalami gejala yang bersifat fisiologis dan psikologis - seperti hyperarousal, tekanan darah tinggi, kecemasan, depresi, ledakan emosi, kelelahan, dan mulai mengembangkan masalah kesehatan fisik.

Terapi Mewarnai dan PTSD

Agar penderita PTSD mengalami perbaikan dalam gejalanya, gejalanya perlu ditingkatkan. Metode yang paling efektif untuk proses ini adalah untuk terlibat dalam tugas-tugas yang mempromosikan neuroplastisitas.

Yang termudah dan paling menyenangkan dari tugas-tugas ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan setiap orang dan yang paling disukai semua orang - mewarnai!

Penderita harus diberi kesempatan untuk menceritakan kembali apa yang telah mengakibatkan trauma dan membingkai ulang pengalaman dan gambar sebagai 'bermakna', sambil menempelkannya pada sistem kepercayaan batin mereka. Mewarnai dapat berfungsi sebagai kendaraan yang produktif untuk ekspresi luar dan eksternalisasi emosi dan ingatan yang mengakar dan sangat intens.

Penderita dapat memperoleh kembali kepenulisan ingatan dan kepribadian mereka melalui pewarnaan. Ini membantu mengubah pengalaman, emosi, ingatan, dan peristiwa negatif dari sesuatu yang secara tidak terkendali menyerbu kehidupan orang tersebut menjadi bagian dari siapa mereka dan bagaimana fungsinya.

Terapi pewarnaan tampaknya memandu dalam membantu penderita PTSD memahami dampak sebenarnya dari apa yang telah terjadi di masa lalu pada keyakinan mereka yang terbatas sehingga mereka tidak lagi menghalangi fungsi mereka.

Terapi pewarnaan membantu penderita PTSD menjadi 'penguasa' kehidupan mereka dan mendapatkan kembali 'kontrol' yang efektif atas diri dan emosi mereka.

Jika Anda ingin mulai terlibat dalam terapi pewarnaan hari ini untuk membantu mengatasi gejala dan komplikasi PTSD yang menantang, kunjungi kami hari ini untuk halaman mewarnai gratis: https://jf-canecas.pt

Tentang Penulis

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Lahir Pada Tahun 1953. Belajar Mengajar Di Fakultas Filsafat Di Graz.

Pikiran Tentang Lukisan Saya

Saya Terlibat Dalam Seni Rupa Sejak Anak Usia Dini. Warna-Warna Selalu Membuat Saya Terpesona, Terutama Merah.

Aku Paling Kagumi Warna Gustav Klimt Dan Friedensreich Hundertwasser.

Dalam Angka Saya Mengagumi Garis Egon Schiele. Saya Berakar Dalam Tradisi Austria Lukisan.